A week in the Cinco

Förra helgen provade jag min nya Cinco första gången och i mitt tidigare inlägg här på bloggen beskrev jag mina första intryck. Nu har jag tränat i kanoten i en vecka och även hunnit med lite mer hög fart i träningen, även om antalet pass denna vecka varit färre än vanligt pga att vi haft en lätt träningsvecka. Jag har kört både flygande och stilla starter och vad jag gillar och har märkt mer och mer med Cincon är att den rör sig  mindre upp och ner och mindre i sidled, så det känns som om jag kommer längre och mer framåt varje dag. Det här kände jag från början när jag provade den men det har bara blivit tydligare under veckan. Jag kan i starten trycka på framåt så mycket jag orkar och  kanoten går rakt, det gillar jag eftersom jag kör på mycket kraft i varje tag. När jag kommer upp i fart känner jag igen mig ganska mycket från min tidigare quattro, så bytet har inte varit svårt. Det känns dock som att Cincon flyger fram något lättare på vattnet än vad quattron gjorde, det återstår att se efter lite mer testning hur mycket snabbare det går. I slutändan är det som utvecklarna på Nelo sa till mig: -Vi kan inte bygga några världsmästare, det sitter i din egen kropp, men vi är glada så länge du kan utnyttja din fulla potential som idrottare utan begränsningar i materialet!

Under veckan som gått tog jag det som nämnt lite lugnare med träningen efter en lång period med tuffa veckor både hemma i Sverige och sen jag kom hit till Florida. Det kommer ibland frågor om hur man kan vila från några paddelpass under en vecka när det är så varmt och skönt att paddla. Anledningen är att jag tränar lika hårt hela året, både hemma och utomlands. Det påverkas inte av att jag är på ett varmare eller kallare ställe. Hemma körde jag paddelmaskin precis lika mycket som jag paddlar här och jag fortsätter paddla och träna lika mycket som jag gör här direkt när jag flugit hem till Sverige igen. När man tänker på det över ett helår istället för att bara se till nästkommande dagarna är det naturligt att planera in hårdare och lugnare perioder över hela året, oavsett om det är 30 plusgrader eller 20 minusgrader. Så gör alla på världselitnivå, i alla idrotter och genom att periodisera träningen kan formen kan vara som bäst när det väl gäller, för min del är det på VM i augusti! Har man inte hållit på med elitidrott på världsnivå kan det vara lite svårt att förstå hur jag kan ha en lugnare vecka mitt på vårlägret, men vi som vet lite mer om elitidrott tycker inte att det är särskilt konstigt. Imorgon börjar en hård vecka igen och jag är ordentligt återhämtad för att kunna ta ut allt ur de viktigaste passen!

This week has been an easy week in training, but I have still had lots of chances to paddle in my new Cinco. I have, among other things, been doing both standing and moving starts quite a bit and my impression that the Cinco moves less from side to side and up and down is growing even stronger after this week. I can rely on the kayak to go straight forward and just paddle as hard as I can which is a great feeling! When I’m up in full speed I recognize the feeling I had in my Quattro and that feels good, but I can feel the Cinco ”flying” a little easier in high speed. I will see how much faster it goes when I do some more testing and ultimately the best test of all at a competition. In the end it’s like the guys at Nelo said to me: -We can’t construct world champions, that is all you, but we are happy as long as you can use your abilities to the fullest without limitations from your racing gear!

As I previously said, this training week has been an easy one and it was much needed after a long consecutive period of hard training both in Sweden and since I got over here to Florida. Sometimes people ask how I can take an easy week with less paddling when the weather is so warm and paddling conditions ar

e good. The reason for this is that I train equally hard all year round, it’s not just these weeks here in Florida that I train up to four sessions per day, that is my life all year. My training volume isn’t affected by the temperature or location, in the winter I did as much training as I do know but on the ergo instead. When you think about the whole year instead of just the next couple of days it’s natural to take an easy week between a block of harder weeks, no matter if the temperature is hot as hell or cold as ice outside. To plan your training over the whole year is something all world class athletes are doing. It can be hard for someone that has not been in that situation to understand that we can take an easier week even here in sunny Florida! Next training week is hard and I hope that my body has recovered enough to let me go 100% on the sessions!

 

Petter Menning Nelo Cinco

From a session this week, 100 meter as hard as I could

Petter Menning Nelo Cinco

On my way through the channel

Petter Menning Nelo Cinco

Super varm out!

Petter Menning Nelo Cinco

 

Took a paddle on the river

Annonser

Ett svar till “A week in the Cinco

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s