October

Just nu är jag mitt uppe i uppbyggnadssäsongen som innebär många, långa, tuffa pass på vattnet, i gymmet och i löpspåret. Jag har i princip träningsvärk hela tiden och rätt mycket tid går åt till att bara försöka återhämta kroppen. Det är både roligt och jobbigt, jag gillar den här träningen på ett sätt, samtidigt som det är jobbigt att tvinga sig upp tidigt på morgonen för ännu ett långt pass i kanoten.

Mitt tips för att orka igenom tuffa träningsperioder är att ha ett slutmål eller slutdatum. Jag vet nu att det är ungefär tre veckor kvar tills jag åker på träningsläger, paddlar i varmt vatten och har shorts mellan passen så det är det jag fokuserar på just nu. Och STHLM Sprint Camp så klart! Det är bara 16 dagar kvar tills vi kör och 6 dagar kvar på anmälningstiden. Jag och Erik vill gärna träffa så många unga kanotister som möjligt, det är enda gången varje år som vi berättar allt om vår egen träning, kost, mental och fysisk uppladdning osv., samt att vi tagit dit några av dem som hjälper oss i vår träning.

I’m in the middle of preparing for next season, which for me is a lot of long and though sessions on the water, in the gym and on the running tracks. My body is sore all the time and I spend a lot of time recovering from practice.. It is both fun and tough, I like this period of training, but at the same time I’m feeling very tired when its time to get up to practice again and again and again.

My best tip for getting through hard training periods is to have a end date or end goal. I’m going on a training camp in about three weeks so I can see the end of paddling at home in the cold water and weather. Also, I’m very excited for mine and Eriks training camp, only 6 days left to sign up! It is the only time me and Erik are completely open about our training, preparation for competition, mental and physical practice and so on.

 

Some pics from our autumn practice:

 

Petter menning autumn vaxholm Petter Menning gym Petter menning gym


 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s