One more week in the snow

Nu börjar det dra ihop sig mot vårläger! Nästa måndag (10/2) åker vi till Florida för 2 månaders paddling! I år har det blivit ett lite kortare uppehåll från utomhuspaddling än vad det blivit andra år, vi gjorde sista passet ute i mitten av januari så jag har bara haft ett uppehåll på drygt en månad. De allra flesta passen har dock blivit på paddelmaskin, nu snittar jag 10 gånger per vecka så att jag ska vara förberedd inför lägret. Det är många som tycker att paddelmaskin är tråkigt eller att det inte ”ger” så mycket eftersom det ändå skiljer sig en del från att paddla ute med balans och sånt där. Jag har även hört argument som att man tränar kondition bättre om man springer istället eller att det är bättre att lägga tiden i gymmet eller liknande. Jag tycker ändå att man ska försöka köra så mycket paddelmaskin som möjligt under vintern och för mig är det basen i träningen under de månader det är is. Det är självklart att det är bra att paddla mycket, året runt och även om paddelmaskin skiljer sig lite från utomhuspaddlingen så är det ju ändå så nära man kan komma. Om man vill lägga mycket tid i gymmet eller liknande kan man ju köra 15-30 minuter innan passet, bara så man håller igång tekniken.

Eve klippte ihop en liten video åt mig från några av vinterns paddelmaskinpass. Hoppas ni gillar den!

The spring training camp in Florida is getting closer we are leaving Sweden next monday for two months in warmer weather. We have been able to paddle outside a lot this winter, until the middle of january. Most of the sessions are on the kayak ergo, which I use about 10 times every week. I have heard arguments about using a kayak ergo during the winter, that it is better to run and focus in the gym instead of going on the ergo, but I think it is important to train as much kayaking as possible, even when we have ice, to keep the feeling, the technic, the movement and the ”muscle memory” to be prepared for the spring training. If you want to put a lot of time in the gym, you can always do 15-30 minutes of kayak ergo before the gym session to keep up your good technic!

Eve put together a movie of me (and a little of Erik and the others). I hope you enjoy it! 

Petter Menning

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s